w czekoladzie

[...] "Odchudzającym łakociem będzie czarna czekolada o zawartości masy kakaowej, powyżej 80%, która zawiera jedynie minimalną ilość cukru". Co masz do zarzucenia czekoladzie spełniającej tę definicję? Poza tym nikt nie pisze, że można to jeść bez umiaru. A co do samochodowych porównań, podałbym raczej przykład Volkswagen - Bugatti. [...]

[...] to TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator napisał, ze tak może być. Co do ochoty na alko to raczej wiem czy mam czy nie mam tak jak i wiem czy czułem się bliski omdlenia po czekoladzie, czy nie. Nie pisałem że mam płaski brzuch po pięciu dniach lecz że schudł w ciągu kilku dni i to mi się nie wydaje. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-06-14 [...]

1 posiłek 5.00 -100gram platki zbozowe w miodzie lub czekoladzie -szklanka mleka 0.5% -10 minut po tym bialko 2 posilek 8.00 -1 banan 3 posilek 10.00 -150 do 200 gram ryby w sosie slodko kwasnym , po grecku , lub bialy ser 4 posilek 12.00 -jogurt naturalny 150 g 5 posilek obiad 15.00 -0.5 woreczka ryzu bialego -100g piers z kurczaka gotowana -100g [...]

[...] obciazenie zwiekszasz, gdy mozesz wykonac zalozona liczbe powtorzen poprawnie technicznie - ostatnie powtorzenie w takiej samej technice jak pierwsze. dieta oparta na czekoladzie to nie jest dobry pomysl - w zasadzie jest bardzo kijowy. a wymowka co do nog tak samo kijowa - nie musisz robic wymyslnych cwiczen, ale rob przynajmniej [...]

[...] czystego izolatu sojowego, tylko lekko słodkawy z mleczną nutą - przypominający naturalny smak mleka. Po prostu - pomimo wielu prób - izolatu sojowego nie da się inaczej dosmakować, gdyż zawsze przebija w nim posmak grochówki. W takim dosmakowaniu prawie tego nie czuć, za to na przykład w truskawce, czy czekoladzie, to już mocno przeszkadza.

gorzka jest ok http://www.sfd.pl/Jak_smako%C5%82yki_spalaj%C4%85_t%C5%82uszcz-t507720.html przeczytaj artykuł jak i wypowiedzi w temacie ciekawe, jest wątek o czekoladzie

[...] wody(dorabiam sobie do Niej czasami cytrynę),twaróg,jogurt naturalny,warzywa.W niedziele pyszny obiad teściowej z ziemniaczkami,ale tylko w niedziele ))No i mówię STOP czekoladzie Jeżeli chodzi o odżywki nie praktykowałem,wydaje mi się nie ma to jak robić wszystko naturalnie,ale jeżeli jest konieczność żeby nie narazić się na zbędne [...]

[...] zapal gasnie bardzo szybko. taka juz moja natura.. jak mi sie zycie komplikuje to wszystko przestaje mnie obchodzic, zwlaszcza dieta i zwracam sie ku mojej milosci-czekoladzie. potem wpadam w trans i jem tylko to, czego wlasnie nie powinnam. zeby potem moc zaczac wszystko od poczatku. znam to na pamiec. dzieki za wszelkie rady, doceniam [...]

[...] :) od kiedy to jakaś proste maltodekstryny mają mieć wyjątkowe wartości odżywcze? :) szybciej się otłuści absolutnie każdy na gainerze niż na gorzkiej, wysokokakaowej czekoladzie :) z gainega wchłanialnośc wielu biopierwiastków jest prawie zadna z uwagi na to, że one nie wchłaniają się własnie z powodu nadmiaru cukrów prostych .... magnez, [...]

Ale lekarzowi nie chodziło chyba o owsianka, a jak już to o mleko tłuszcze trans są w każdej czekoladzie, ciastku, fast-foodzie i innym głównie wysoko przetworzonym jedzenie więc chyba jadłaś na zbilansowanej ,bo byś może stosowałaś np. nabiał lub inne produkty które są dla ciebie alergenne tyje się od nadwyżki kcal a nie od konkretnego produktu, [...]

ok dzieki jeszcze jedno pytanie - gdzie znajde info o zawartosci kwasow omega-3 i omega-6 w kakao, a jeszcze lepiej w gorzkiej czekoladzie?

[...] obliques... Hmm... Wstrzymaj się z opiniami, bo Ona naprawdę zna się na rzeczy. I jest miła i uprzejma. Uszanuj to. Co do IG to ja bym akurat demonizował - kiedyś ułożyłem sobie zbilansowaną opartą na czekoladzie i jeżykach popijanych białkiem i po 3 dniach już wiedziałem, że tak się nie da . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-02 23:17:17

[...] i skrzywienie kości u dorosłych. Absorpcję wapnia hamuje też kwas szczawiowy, zawarty w niektórych owocach i warzywach oraz - w bardzo małych ilościach w herbacie, kakao i czekoladzie. Razem z wapniem tworzy on nierozpuszczalne szczawiany wapniowe. Dlatego wapń pochodzący z warzyw jest gorzej przyswajalny. ..... Zdolność przyswajania wapnia [...]

Nom nad jakością nie , ale w tej czekoladzie w skadnikach jest napisane : serwatka w proszku , mleko w proszku , śmietana w proszku , kakao itd:)

[...] troche nie zaszkodzi /zwlaszcza tej 70% i wiecej/; wez jednak poprawke na ilosc ww... polaczonych z tlooszczem "i ile tego magnezu zawiera się w przeciętnej czekoladzie ?" patrz wyzej jakie jest zapotrzebowanie(dzienne) na magnez sportowca o wadze ok. 85 kg ? wg amerykanskiego rda wynosi ono 300-400mg /a dokladnie 6 [...]

[...] co jednej osobie pomoże (zapychanie się kapustą), drugą może wpędzić w depresję i jeszcze większą nadwagę, bo będzie zjadała tysiąc innych rzeczy w zamian i wciąż śniła o czekoladzie. Dobrze "skrojone" rozwiązania, czyli skuteczne i takie, które łatwo stosować w praktyce - to jest właściwie sedno sukcesu w odchudzaniu i utrzymywaniu niskiego [...]

3 lata treningu, wyniki tragiczne i poleciał koleżka na 1wszy cykl 0.5g mixa na tydzień w wieku 18 lat, bo myślał, że przełamie "stagnacje". Masę buduje na czekoladzie, pączkach, chlebie, krokietach, klopsikach. Kurva skąd się tacy ludzie biorą ? }:-(

jak od czekolady urosniesz to ok to jest twoja sprawa nie wnikam od czego urosniesz jak juz w taki sposób chcesz pisac dobra ja wiem swoje Ty wiesz swoje ;l nie bede sie kłocił bo widze ze wiesz lepiej i zycze Ci zebys sobie rósł na tej czekoladzie swojej :)

[...] bardzo zmeczony. Dwa tygodnie bez ladowania, nie moge sie doczekac jutra:) Na treningach silowych jest OK, ale na treningach w kosza caly czas mysle tylko o paczkach, czekoladzie, budyniu mmmmmmmm Jutro bedzie mega:D Progres 2 tygodni LC bez ladowania: przed/po waga: 104/102,5 pas: 93.5/92 :) jest dobrze, zarysy 6packa coraz bardziej [...]

dla mnie najlepsze póki co laskowe - ale uwilebiam te orzechy same w sobie ziemne w białej czekoladzie też super innych póki co nie testowałem, czekam na te z kokosem :-)